Nos conocemos
Una primera conversación para escuchar qué te trae aquí y qué necesitas hoy.
Psicología con calidez y presencia
Un espacio para volver a ti.
Acompañamiento psicológico para comprender lo que sientes, reconectar contigo y construir una vida más auténtica.
Agenda abierta
NO TIENES QUE TENERLO TODO CLARO PARA EMPEZAR
A veces, el primer paso es simplemente darte permiso de sentir.
01 — SOBRE MÍ
Soy María José.
Psicóloga y humana,
antes que todo.
Creo en una psicología cercana, profunda y sin fórmulas rígidas. Mi manera de acompañarte nace de la escucha genuina, el respeto por tu historia y la certeza de que en ti ya existen recursos para avanzar.
La terapia no es “arreglarte”. Es abrir un lugar seguro para conocerte, comprenderte y elegir con mayor libertad.
Conoce cómo trabajo02 — EL ESPACIO
Hablar sin prisa.
Sentirte a salvo.
La terapia empieza mucho antes de encontrar las palabras. Empieza al sentir que puedes llegar tal como estás: sin juicios, sin exigencias y sin tener todas las respuestas. Atiendo de forma presencial en Envigado y online para personas del Área Metropolitana del Valle de Aburrá.
DESDE DONDE ESTÉSSesiones online
EN ENVIGADO, ANTIOQUIASesiones presenciales
Un espacio pensado para recibirte
03 — PUEDO ACOMPAÑARTE EN
Lo que estás viviendo
merece ser escuchado.
Cada proceso es único. Estos son algunos de los motivos que podemos explorar juntos.
01
Ansiedad y sobrepensamiento
Cuando tu mente no para y necesitas recuperar calma y claridad.
02Autoestima y autoconocimiento
Para fortalecer la relación contigo y reconocer tu propia voz.
03Relaciones y vínculos
Comprender patrones, construir límites y relacionarte desde un lugar más sano.
04Cambios y momentos de crisis
Un espacio de sostén para transitar pérdidas, decisiones y nuevas etapas.
RESPIRAR · OBSERVAR · HABITAR04 — UNA PAUSA
Detenerte también puede ser una forma de avanzar.
En medio del ruido cotidiano, detenerte permite escuchar lo que estaba quedando en segundo plano. La terapia ofrece ese tiempo: uno que no exige respuestas inmediatas.
05 — CÓMO EMPEZAMOS
Un proceso a tu ritmo.
Sin presión, con intención.
05 / A TU RITMOTrazamos el camino
Definimos juntos un propósito terapéutico que tenga sentido para ti.
Avanzamos contigo
Sesiones de 50 minutos, online o presenciales, con un ritmo que respete tu proceso.
“
Tu historia no te define por completo. También eres todo lo que estás eligiendo construir.
— María José Montoya Murillo
06 — RECURSOS COTIDIANOS
Notas para volver a ti.
Ideas breves y guías prácticas para comprenderte mejor, cuidar tus vínculos y acompañarte también fuera de sesión.
Contenido cercano para acompañarte en lo cotidiano.
Encuentra nuevas guías en Instagram
07 — HABLEMOS
Quizás este sea el momento de elegirte.
No necesitas saber exactamente qué decir. Podemos empezar por donde estás.
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